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匿名 最佳答案
具體如下：1.銀色或灰色的鐵桌，層壓包裝的模型，或者一個簡單的黑色鍵盤托架-從一個幾乎無限數量的商業辦公室使用或改編自他們的風格選擇一張書桌。設置打印機和/或傳真機上軋車，如果他們不適合你的辦公桌上。2.忠于外觀與任何普通金屬文件柜或真彩現代軋制文件存儲箱。3.選擇舒適的椅子，然后再風格。理想的座椅讓您調整座椅高度，靠背角度及扶手高度;很多這些超可調節的椅子有一個高科技的外觀。4.選擇一個客戶端或會議桌和椅子-如果需要的話-，補充一下。玻璃頂的鋼表加玻纖埃姆斯椅可能性。5.緊貼墻面簡單-白色，灰白色或灰色的油漆是最合適的。杭只有框架的項目，如職業資格證書，線條圖（或許是屬于你的領域）或珍貴的黑與白的經典照片數量最少6.選擇充足的照明，不把刺眼的電腦屏幕上，如有必要，添加一個特殊的防眩挫屏幕到電腦。鹵素燈和熒光燈臺燈將滿足的樣子。嵌入式天花板燈可掛或工業風格的燈具，可用于環境照明。7.拋棄傳統窗戶布局，或百葉或垂直百葉窗或古拙輥式百葉窗遮蓋。
匿名 2021-08-20 18:56
1.先依據工作性質把辦公桌調整到合適的高度，不同的辦公桌高度對座椅的擺放位置有不同要求；2.后腰：將臀部緊貼椅背，或放一個靠墊讓后背能稍微彎曲，能將背部的負擔減到最低。感到疲勞時不要在椅子里縮成一團，會額外加重后腰和椎間盤的壓力；3.視線高度：如果顯示器位置過高或過低，辦公椅高度也需要做相應調整，減少頸部肌肉勞損。閉上眼睛，然后慢慢睜開，視線應該落在電腦顯示器的中央為最佳；4.腿肚子：在臀部緊貼椅子背的狀態下，彎腰將握緊的拳頭能否穿過腿肚子和椅子前端之間的空隙。如果不能輕松做到，那么椅子就太深了，需要把椅子的靠背往前調、墊一個靠墊或者換一把椅子；5.大腿：檢查一下手指是否可以在大腿下方、椅子的最前端自由滑動。如果空間太緊，就需要加上一塊可調節的擱腳板支高大腿。如果在您的大腿與椅子前沿之間有一指的寬度，那么就要提升椅子的高度；6.肘部：在坐著舒服的前提下，肘部離桌子越近越好，以保證上臂與脊柱平行，把手放在辦公桌表面，上下調整座椅高度，以確保肘部呈直角。同時，調整扶手的高度使得上臂剛巧在肩膀處稍稍提起。希望對您有幫助
匿名 2021-08-20 19:38
先要根據工作性質把辦公桌或工作臺調整到合適的高度。因為，不同的辦公桌高度對座椅的擺放位置有不同要求，有時甚至需要換一把座椅。一旦辦公桌的高度固定下來，就可以根據身體各部分做“參照物”來調整座椅高度了,辦公椅必備的條件。視線高度：閉上眼睛，然后慢慢睜開雙眼，視線應該落在電腦顯示器的中央。如果顯示器位置過高或過低，那么就需要做相應的調整來減少頸部肌肉勞損.肘部：在坐著舒服的前提下，肘部離桌子越近越好，以保證上臂與脊柱平行，把手放在工作臺表面（如筆記本或鍵盤上），上下調整座椅高度，以確保肘部呈直角。同時，調整扶手的高度使得上臂剛巧在肩膀處稍稍提起。后腰：感到疲勞時不要在椅子里縮成一團，這樣會額外加重后腰和椎間盤的壓力。將臀部緊貼椅背，最好放一個靠墊讓后背能稍微彎曲，這樣在疲勞時，身體就不會縮成一團了，能將背部的負擔減到最低。大腿：檢查一下手指是否可以在大腿下方、椅子的最前端自由滑動。如果空間太緊，就需要加上一塊可調節的擱腳板支高大腿。如果在您的大腿與椅子前沿之間有一指的寬度，那么就要提升椅子的高度。腿肚子：在臀部緊貼椅子背的狀態下，試試握緊的拳頭能不能穿過腿肚子背部和椅子前端之間的空隙。
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