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匿名 最佳答案
科學(xué)研究說人最好是向右側(cè)睡,這也許是人類最好的睡覺姿勢,但最好的未免就是通用的,比如胖子,胖子只能選擇一種科學(xué)上認(rèn)為不好的睡覺姿勢----仰睡。胖子若側(cè)睡,整個體重壓在手臂上,絕睡不長久,胖子仰睡,龐大的身軀分散在寬廣的后背上,相對每個部位的壓迫就輕些,加上胖子睡得比較死,這樣也睡得長久。 瘦子睡覺,哪種姿勢都可以,除了左側(cè)睡,因為全身最重要的器官在左邊,最重要的器官自然不能被壓迫,特別是越長越大,體重越來越沉的人。 綜上所述,只要重力存在,壓迫和被壓迫的關(guān)系,始終存在。當(dāng)壓迫始終存在的時候,我們自身只有選擇一種相對舒服的壓迫姿勢睡覺。
匿名 2021-08-20 00:02
很多人不以為然,為什么要枕頸,那樣會很難受?那是因為我們已經(jīng)習(xí)慣了枕著頭睡,但實際上因為現(xiàn)代人的生活習(xí)慣,工作學(xué)習(xí)時經(jīng)常久坐不動,閑暇時,長時間打麻將、打紙牌、上網(wǎng)、看電影長時間保持一個姿勢,久而久之,頸后韌帶、肌肉發(fā)生慢性勞損。睡覺時,本來應(yīng)當(dāng)讓受壓過的頸椎間盤恢復(fù)原狀,讓勞損了的頸部后面的韌帶、肌肉松弛。然而相反,人們把枕頭枕在頭骨下面,甚至高高枕起,使頸椎間盤前部在夢鄉(xiāng)中繼續(xù)受壓,讓頸后韌帶、肌肉在熟睡中繼續(xù)受損,這樣,極其容易患頸椎病。如果把枕具枕在頸部,結(jié)果就大不一樣了。在睡眠中,頭部和頸部的重力,就會沿生理曲線分解到頸椎骨和頸椎間盤的后部,白天受壓過的頸椎間盤前部自然得到恢復(fù),打麻將時勞損了的頸部后面的韌帶、肌肉,在枕具承受重力的過程中得到按摩,使之松弛,恢復(fù)疲勞。用枕頭看了金口碑在決定
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